幸せは内側にある♡
皆さんお元気ですか？
私は元気ですよー♡
ヨガ哲学の解説を書くのに
少し停滞して
日にちが空いております…（^人^）
こちらのヨガ哲学を
楽しみにしてくれてた人がいたら
ごめんなさいね☺️🙏
本で哲学を読むことはあっても
自分でその考えを
文字にしてまとめることに
慣れておりませんで…
もう少しお日にちをいただきますね♡
というわけで
今日は久しぶりに
私の最近の日常を
ご紹介します♪
この前、Facebookから
私の大好きなヨガの先輩から
「アーサナバトン」というのが
周ってきました🏃♀️
お題のアーサナ（ポーズ）は
決まっていて
「ヴィーラバドラーサナ2」
または
「ウォーリア2」
といいます。
日本語訳では
「戦士のポーズ2」です。
このポーズをFacebookに掲載して
次の人にバトンをまわすというものです。
「え？私でいいんっすか？？」
と大先輩からバトンをいただいた時は
思いましたが
せっかくなので
喜んでバトンをいただきました。
…とぅっ！
こちらの写真をFacebookに
投稿しましたよ〜♪
やってみると、
足の角度とか
膝の曲げ具合とかが
写真を見ると
「あれ？」( ﾟдﾟ)？
頭で認識しているイメージと
写真で確認してみるのとでは
差がある〜！！！
膝を曲げてるつもりが
思ってるより
浅かったり
そんな
なんだかんだで
写真を見直しながり
娘に何度も撮り直して
もらいました😅🙏
曲げてる足のもも裏がプルプルと
なってきました😆
アーサナの練習にもなったし
次の人にバトンを繋ぐことで、
次の次の人と
お友達になったりして
貴重な体験♡
面白かったです。
続いてこちら♪
ベランダ菜園を始めました。
手前がキュウリで
奥がパセリです♪
植物の栽培は
ほぼ成功した試しがないのですが😅
今はこの葉っぱちゃんたちの
成長を楽しみに大事に育てています♡
なんとなく、
今のこの時期にお野菜を
育ててみたくなりました。
ヨガでも「内なる幸せ」
を感じることは実感してて
そこにさらに
身近な場所にある幸せというか
自分で栽培したお野菜を
食べてみたいっていう
なんというか…
自分で幸せを作ることを
やってみたかったのかなー
と思ってます。
家での楽しみ方は
まだまだあるな〜って。
そして
スーパーに行くと
食べ物がすぐに手に入ることに
すごく感謝したり
食品を生産する技術を持ってる人って
素晴らしいなと思ったり
今元気で生きていることに
感謝を感じています。
やはり幸せは
自分の心の感じ方にあるんだなと
改めて感じているところです。
もしあなたが心に疲れていたら
すぐそばの幸せを
感じてみてほしいな、と
思います。
みなさんの心と体が
健康でありますように♡
ではまた☺️
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