重い荷物を運んでも腰痛にならなかった身体に感謝
皆さん、お元気ですか？
先週、引越しをしました。
といっても
同じマンション内での
引越しなので
地面は動いておらず
地上の上下の移動です😆
なので引越しといえど
部屋の模様替えみたいなイメージかな、
と
ちょっと軽く思ってましたら
引越し業者さんに
「荷物の運搬📦は変わらないので
普通の引越しと同じようなものですよ」
と言われ
確かにその通りでした😆
マンションの契約も
色々な住所変更の手続きも
インターネット回線の解約、入会などなども
全部イチからで
なかなかの労力でした😅
荷造りや運搬も
例に漏れず
冷蔵庫などの
大型家電は業者さんに
運搬してもらいましたが
段ボールは
自分達で運んぶことにしたので
なかなかの力仕事でした☺️
でね
お尻が筋肉痛になりました😆笑笑
でさ
腰は何ともなかったんだよね。
なんかそれが
嬉しかった😆笑笑
股関節を折りたたむように曲げて
膝を曲げて
段ボールを引き上げる。
荷物を下ろすときも
股関節と膝を曲げて
そっと置く。
スクワットのような
イメージです。
もし
荷物を持ち上げるときに
背骨を引き伸ばすと
腰が伸びて
グキッて行くんだろな…
と
想像するだけで
痛そう…
腰を痛めたことはないけど
どういう時に腰に負担がかかるかは
想像がつきます。
慌てるときほど
慎重に☺️
ずっと
お付き合いしていく
体ですもんね♪
ではまた♡
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