自分を整えてあげるという考え方
皆さんお元気ですか？
3日前にお引越しをして
脳内も身体も引越し作業に
フル稼働😆
ブログに向かう時間は
お休みをいただきました。
同じマンション内で
お引越しをしたので
ラクかなぁなんて思ってたけど
引越の業者さんに
「距離が離れてるかどうかの違いだけで
作業は一緒ですよ」と
言われ、
確かにそうでした。笑笑
冷蔵庫などの
大きな家具の運搬は
業者さんにお願いしましたが
その他段ボールに入る荷物の
梱包や運搬は
自分達で。
義母も手伝いに来てくれました♡
身体も使いましたが
脳みそを結構使いました😆
手続きで何か忘れてることは
ないかな…とか
電気やガス、Wi-Fiなどの
契約や作業日の段取り
前のお部屋と今のお部屋に
業者さんが訪問…
予定していたにもかかわらず
なかなかせわしなく
ワチャワチャしてました😆
段ボールに囲まれる生活から
早く脱却したかったので
夜中まで作業をしてて
こんな時でも
少しの時間でも
ヨガをしようと
朝と夜に
瞑想とアーサナ（ポーズ）の時間を
持ちました。
頭が考え事でいっぱいの時は
冷静に物事を考えにくいので
あえて一度、カラの状態にする☺️
重い荷物を持って
筋肉痛になったお尻を
ストレッチで
ほぐす。
今回もヨガに
お世話になって
快適でいられたことに
感謝しました。
ヨガをして
自分が変わったと思うのは
身体も脳も
少し客観的に考えるように
なったこと。
身体を
思考を
観察する。
整えてあげる。
そう捉えると
なんか
楽しい。
自分を快適にするには
どうするといいか。
趣味でも娯楽でも
何か持っておくと
いいなと思いました。
ではまた☺️
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