先輩女子達からパワーをもらう♡
皆さん、お元気ですか？
10月22日(木)の夜ピラティスが
満席ということを書いたら
その後にキャンセルが出ました…😅
ということで残1席あるよー♪
さて、
今日の大阪は雨が降っていて
そして
寒いです
なので私は今朝は
薄手のダウンジャケットを
羽織って
レッスンの場所に
向かいました。
美香ヨガ＆ピラティスの
生徒さんの年齢層は
バラバラで
今日は70代の方も
ご参加くださいました♡
そして、午後からの
天王寺のスタジオも
今日は70代の方が
お越しでした。
レッスンの前に
その生徒さんが
「コロナで家に閉じこもってたら
気が滅入ってしまいそうやわ。」
と。
なるべくお外に出て
可能な限り人と会って話をするように
してるとのことでした☺️
そして
別の70代の方は
なんと！ハロウィン🎃😈のネイル💅
娘さんが塗ってくれたそうで
一本ずつデザインが違う✨
先輩女子の方々に
たくさんパワーを
もらいました💕
先輩女子、身体に
不調がある方も。
でも自分を楽しもうとする
努力が
すごーい！
私は私にできるサポートを…
時折、
ピラティスのレッスンでも
ストレッチとしてヨガを
ヨガのレッスンでも
体幹の強化として
ピラティスを入れたりします。
今日もそんな形で
レッスンしました。
楽しく、健康にね☺️
ではまた♡
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