「結局はこうなりたい」の心を先につくるヨガ

美味しい食べ物を食べたい

気になる映画を見たい

欲しい物を買いたい

そう思うのは

何か目的があって

その目的は意識してもしなくても

何かしらあります

「ただそうしたいだけ」の場合でも

「くつろげるから」「落ち着くから」などの

理由があり

そういうのも

立派な目的です(^^)

で、〇〇だからの

そのまた目的は・・・

幸せを感じたいから。

要は「心が満たされている状態」を

求めているのですね。

昔の人はそれに気付いて

満たされる心はどこから作られるのか

その心を感じるのは自分であり、

では自分がどうなったら満たされるのか

なーんてことに

疑問をもって

静かに座禅を組んで

脳からこんこんと

湧き出てくる思考と

その感情を感じて

「これだな、来た来た、ニヤリ😏」

と感じてみたり

（ニヤリは推測です(￣∇￣)）

心と呼吸はどうやら関連があるぞ、と

発見したりして

心を感じるには

呼吸を深くするには

快適な肉体が必要。

ってなことで

道徳的なことや

呼吸法や

体内の浄化法（鼻うがいなどもこれですね）

ポーズが出てきたりなど

心が満たされる状態を「つくる」。

それをヨガで学んでいます。

けど

それがいつしか

「つくる」ではなく

「ある」ことに気付くようです。

怒りを抑えるとか、

感情を感じない、とか

そういう封じ込めるようなものではなくて

物の受け止め方が変わってくるので

感情そのものが変わってくる。

今回もですが、

わたしゃその域まで

まだまだ達しておりません(￣∇￣)♡

ヨガでそこに

向かう練習をしています。

ヨガの道はつづくよ、どこまでも🚃

だから楽しい♡

よかったらご一緒しましょう♡