まずは気づくところから
レッスンでも
私のブログでも
「気づき」という言葉を
よく使います。
気づくことで知る。
知らなければ
分からないよなーって。
だから気づきって
大事だと思います☺️
例えば
私が鼻毛が出てるとして👃
鏡を見るか
誰かの指摘で
気づくから
鼻毛の手入れを
し始めるわけです☺️
気づかなかったら
気にもならないし
知らないまま。
身体の使い方も
気づくところからです。
鼻毛も身体も
クリーンな状態になったら
それが基本となります
一度クリーンな状態になると
それが崩れたときに
気づきやすくなります
知らんかったら
それが「基本」で知らんまま。
今のままでいいってときや
知らなくてもいいじゃーんって
思うならそのままでいいと思うんだけど
（鼻毛もね☺️）
今の自分の身体の使い方って
どうなんだろう？
て思うなら
気づきのために
ヨガやピラティスで
使ってほしいなと思います☺️
ではまた♪
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