いい香り～

生徒さんが

「すごくいい香り。好きな香り！」と

言っていた今日のアロマ。

レモンとティートゥリーの

ブレンドです♡

清涼感のある

爽快な香りです。

普段はもう少し

甘めの香りになることが多いです。

柔らかいリラックス系にしたくて

スウィートオレンジや

ラベンダーを

足すことが多いんだよね。

今日はあえて

「清らかな爽快さ」にしたくて

シンプルなスッキリ系に。

生徒さんに好評のようで

よかったです♡

今日は

股関節にとくに注目して

ヨガレッスンをしました。

まずはストレッチで

その後につなげるポーズの土台づくり。

「ちょっと動いただけで身体が熱い～！」

と、生徒さん。

いい感じの反応を

ありがとうございます(笑´∀｀)♡

ストレッチで伸ばしたところも使って

ポーズをして

普段使わない筋肉を

目覚めさせましたよ～～～

「普段使わない筋肉」を使えるのも

ヨガの良いところですね。

ではまた♪