オンラインレッスン感想のご紹介☆

おやすみタイムはゆるりと

オンラインの平日夜のクラスは

対面よりもさらに

緩やかでほぐすことを目的としたレッスンに

しています。

それは明日もお仕事を控えている人に

明日もパフォーマンス向上になりますようにと

睡眠に向かうためのリラックスタイム。

体をしっかり動かすことでその後にリラックスを

誘導することもできるけど

なんだかそれは

仕事を終えて家に帰ったのに

もうひと頑張りしましょう的な感じがして

うーん、ちょっと違う。

お家だし

たれぱんだのように

ゆるゆるしてね～という思いがあります。

そこにちょいっと筋トレ的なエクササイズを入れるのが

私のレッスンらしいところでもあります(^^)

昨日は

ヨガが初めての方もオンラインレッスンに

参加してくださいました。

なんと。

昨日のご感想をFacebookに投稿してくださってたので掲載します。

（ご本人さんに了承ずみです）

写真が切れたので2枚目でどうぞ↓

貴島さんとは

ほんの数日前にFacebookの

地域のコミュニティーグループを通じて

知り合いになったお方です。

写真はレッスンの序盤の頃のストレッチです。

写真はご家族の方が撮ってくださったそうで

ストレッチの中では一番の難所？のせいか

お顔が真剣です・・・

家族のいる中、

リビングでヨガをするお父さん。

テレビもついてる。(笑´∀｀)

BGMは

教室だとヨガ風の瞑想音楽だけど

お家ではテレビ番組って

レッスンではありえない光景ですが(^^)

なんだかヨガが特別なものでない、

いつもの風景の中にあるのがいいですね。

「明日からの仕事で最高のパホーマンスができそうです😊」と

コメントをくださいました。

それです、それ！と

心の中でナットクしておりました。

次のパホーマンスのためのヨガ。

体整えてよく寝てさ、

心も身体もジャキーン✨ってなって

いい仕事できたらうれしいですね。

オンラインにご参加のみなさん、ありがとう！

それから対面レッスンの皆様も

いつもありがとう！♡♡

ではまた(^^)