気づきがあっていいですね☺️
今日も無事に
お昼のレッスン終了☺️
今日は夜もレッスンがあって
今はその合間でございます
今日のお昼の
ピラティスレッスンは
教室初参加のお友達同士で
来てくださいました
お友達と一緒も
ほのぼのして
いいなと思った☺️
お2人は
最近はあまり
体を動かす機会がないようで
今日のピラティスが終わると
「ピラティスをすると
気づきがあっていいですね」
と
感想をいただきました。
左右差があることとか
このエクササイズが
キツかった、とか
体の中に空洞ができた（面白い表現！）
って
お話してくれて
そういうのを聞くと
嬉しいのだ。
体を動かしたことでわかる
気づきや
体の感覚の
変化(❀´ω`❀)
それを自分の体に
繰り返し
経験させて
あげることで
使ってないところは
使えるようになって
使い過ぎて負担がかかってるところは
軽減されて
健康になってもらえたら
嬉し♡
では
ゆーはんの準備と
夜の部のレッスンの準備してくる〜
またね☺️
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