ホットヨガじゃないけどホットになる☺️
今日は
ピラティスと
ヨガの
2つのレッスンを開催しました♡♡♡
しっかり体を動かしたにょーん♡
ピラティスの生徒さん
「帰る時は体がホカホカしてる〜♡」
ヨガの生徒さん
「汗だくです。ありがとうございました。」
今日のヨガは
汗がマットに落ちるほどでした〜😊😊😊
大丈夫です、
人を見てメニュー考えてます😆
汗をかくのを
喜んでくれる生徒さんなので☺️
初心者のかたも安心してどうぞ(￣∀￣)ぬふ。
あ、フローヨガのタイトルの
レッスンは
たいてい運動量が多いです💦💦
というわけで
体をしっかり動かして
ポカポカに(❀´ω`❀)
内側から
熱を生み出していきましょー♡
☆お知らせ☆
来週は火曜日の夜にもレッスンがあるよー
12月14日（火）ピラティス
19時30分〜20時40分
いつもより、遅めのクラス♡
この時間なら間に合う！って人どーぞ(❀´ω`❀)
レッスンご予約直結サイト: https://reserva.be/mikasaku
「東大阪のヨガスタジオ10選」に掲載していただきました♡♡♡1番最後に載ってます
ではまた♪
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