5月のレッスンスケジュール
5月のレッスンスケジュールを
予約サイトにアップしました🗓
外ヨガの日程も掲載しています🌲
5月の教室レッスンは
月のテーマを決めて
開催をします☺️
5月はヨガ、ピラティスともに
テーマ「姿勢・深呼吸」です🧘♀️
解説を参考に、実際に動いて姿勢のキープに必要な筋肉、呼吸で使う筋肉の動きを感じてみましょう☺️
5月最終日のフローヨガは
流れるように
様々なヨガのポーズをとります🧘♀️🧘♀️
フローヨガは
少し動く量の多いクラスですが
色々なポーズがどんどん変わるので
体を動かしてる間に
あっという間に
時間が過ぎていくことでしょう♡
波に乗っかるように
ライトな気持ちで
初心者の方もご参加ください♡
予約サイトのスケジュールの表示は
1週間単位のため
5月全体のスケジュールは
こちらをご覧ください☺️↓
月間スケジュール内の
日にちの「 /4」の数字は
定員4名を表します
（外ヨガの日の定員は仮で設定しています）
ご予約はこちらから↓
レッスンご予約サイト: https://reserva.be/mikasaku
ではまた☺️
0コメント