初参加の方からのご感想♡ピラティス編
皆さんお元気ですか？
ピラティスに初参加の方から
メッセージをいただいたので
掲載します☺️
（ご本人了承ずみです）
「今日はありがとうございました！！
ピラティスは少し地味なストレッチかなと始めは思っていました。
でも実際やってみると、筋肉がプルプル震えるくらい以外とハードでびっくりしました。
帰りは少し姿勢が良くなった気がして、とても気持ちよかったです。」
おぉ〜！！
いいですね〜✨
「帰りは姿勢が良くなった気がして」
効かせるところに
効かせられたのでしょうね☺️♪
そのポジションを
普段でも感じられるようになると
体が快適な時間が
さらに増えると思います☺️
ストレッチで緩めて
筋肉をつけて体の安定を
していきましょぉね✌️
最近
初参加の方も
増えてきました♡
整えて
快適になっていきましょう♪
では今日も快適な1日を♪
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