2月のレッスンスケジュール

みなさんお元気ですか？

私は元気ですよー✌️☺️

2月のスケジュールを

予約サイトに掲載しました🙌

予約サイトは週単位で表示されるので

月間スケジュールの

スクリーンショットを掲載します。↓

美香ヨガ＆ピラティス東大阪

レッスンスケジュール・ご予約サイト: https://reserva.be/mikasaku

☆2月のトピック☆

◯夜クラス

通常は木曜日が多いですが2日（木）以外は火曜日となっています。ご了承ください。

◯週末クラス

18日（土）は、イコーラムフェスタ開催の委員の活動のため、時間をいつもより遅く15時10分〜16時20分とさせていただきます。イコーラムフェスタもレッスン前にぜひお越しください☺️（ホールは要予約）

イコーラムフェスタ

◯イベントクラス

23日（木㊗️）

ヨガフロー＆有酸素運動

流れるように動く「ひと呼吸ひと動作」を基本としたフローヨガと、10分程度の有酸素運動を行います。有酸素運動で心肺も鍛えていきましょう♡

最近は…

ピラティスの満席（といっても和室はMAX４名定員だけど😆）が続いています。

ご予約はお早めにどーぞ☺️

美香ヨガ＆ピラティス東大阪

レッスンスケジュール・ご予約サイト: https://reserva.be/mikasaku

理学療法士さんのお話を聞いていたら

「筋肉は100歳になってもつきます！」と

肉体美は健康美💕

ずっと自分で歩ける体でありたいなぁと

思っています♡

体も心も軽やかに♪

ではまた☺️