心が喜ぶこと
「シャツを絞ったら
汗が出てきそうです」
エアコンは
つけていますが
レッスン後に
「え？ついてました？」
て声があったくらい
先週は
たくさんの汗を
かくレッスン
「ヨガフロー＋有酸素運動」
をしました
こんなにキツイのに
なぜか心が喜んでいる。
「あー楽しい」
「スッキリしたー！」
と笑顔です。
キツイって嫌だなと
思うんです。
でも
どうやら体が
嬉しい！
と喜んでいるようです
あとちょっと
やってみよう、と
体が動く
心が喜ぶこと
それは
頭で考えていた
「これがいい」とは
違うところにあるかも
しれません☺️
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