ボディ・チューニングで気づいた、体の微妙な変化と気持ち悪さ
「体が整っていないと、すぐに
分かるようになりました。
凝ってくると体が気持ち悪いと
思うようになりました。」
とAさん。
3年近く定期的に通ってくださっていて
体の小さな調律（チューニング）の
ブレも敏感に感じるのだそうです。
変わってくるのは
体への意識
体の感覚を聞く
繰り返していくと
キャッチする
センサーが敏感になる
動いてもらう体さんの
メンテナンスを
することが
1番の効率化、
時間のパフォーマンスとも
いえます
まずは
呼吸から
感じてみましょう🍃
今の呼吸の
早い、ゆっくり
深い、浅い、
どうでしょうか🧘♀️
心が穏やかな時の
呼吸を思い出して
フワリと
ゆっくりと
柔らかな呼吸を
作ってみましょう
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