5月のレッスンスケジュール🎏

みなさん、こんにちは。

🌸桜の季節を楽しんでいる間に

いつのまにか暑いと思うほどの

日差しを感じるようになりました☀

春を迎えて

眠っている筋肉もフルパワーで💪

いや、適度に

全身のすみずみに

血流を届けていきましょう😊

🗓5月のレッスンスケジュール🧘‍♀️

予約のサイトの表示は

週単位なので

こちらにひと月のスケジュール表を

載せておきます。

⭐️トピック⭐️

☆5月

ゴールデンウィークも開催あります

3.4.5日　各クラス朝10時〜11時10分

☆3日は「ピラティス＋ストレッチ」

ピラティスにストレッチと緩やかなヨガをプラスで取り入れて行います。

通常のピラティスよりストレッチが多めで

久しぶりのご参加の方にもおすすめです✌️

レッスンの予約はこちらのリンクから↓↓

レッスンご予約サイト: https://reserva.be/mikasaku

美香ヨガ＆ピラティスHP : https://mikayogapila

気持ちいい、伸びているな、の感覚

骨のポジションのイメージ、

筋肉のイメージ、

目で見えない感覚も大切に感じながら

丁寧に動いていきましょうね☺️

ではまた♪