リラックスと楽しさを見つけるヒント

こんにちは(^^) 


みなさんが「それをやっている時の自分が好き」と思うのは、

どんなことをしている時でしょうか?


私は


洗濯機の回っているのを眺めている時🌀

クッキーを作っている時🍪

知らないワンちゃんがこっちに近寄ってきてくれた時🐕

筋肉を気持ちよく伸ばしている時ヽ(^_^))

気ままにペンを走らせて落書きのように絵を描いている時📝


どれもユルいですね( ̄∇ ̄)


「好きなものは何か?」と聞かれると

答えが思い浮かびにくいかもしれませんが、


「何をしている時の自分が好きか?」だと、

楽しいと感じるものが見つけやすいと思います。


やりながら

心がワクワクしている時の自分ですね。


あ、みなさんと筋肉ノビノビの時間を共有している

時間も好きですよ。取って付けたように書いてますが( ̄∇ ̄)


ある人は「韓流ドラマのサスペンスを見ている時が好き」とおっしゃっていました。

犯人が最後まで誰か想像もつかず、

ドキドキハラハラを楽しむそうです(^^)


まさにご自分の感情を楽しんでいるようですね。

レッスンにも来てくださってます。


筋肉をノビノビさせているときの自分が好き、

身体の動きを感じながら自分でトレーニングしている感覚が好き、

という方はぜひご一緒しましょう♪


10月、11月のスケジュールを公開中

予約サイトへのリンク: https://reserva.be/mikasaku

美香ヨガ&ピラティスHP : https://mikayogapila.themedia.jp/


ではまた♪


美香ヨガ&ピラティス 東大阪

美香ヨガ&ピラティス 東大阪 東大阪市若江岩田駅前市民プラザ(希来里施設棟5階)をメインにレッスンを開催しています