リラックスと楽しさを見つけるヒント
こんにちは(^^)
みなさんが「それをやっている時の自分が好き」と思うのは、
どんなことをしている時でしょうか?
私は
洗濯機の回っているのを眺めている時🌀
クッキーを作っている時🍪
知らないワンちゃんがこっちに近寄ってきてくれた時🐕
筋肉を気持ちよく伸ばしている時ヽ(^_^))
気ままにペンを走らせて落書きのように絵を描いている時📝
どれもユルいですね( ̄∇ ̄)
「好きなものは何か?」と聞かれると
答えが思い浮かびにくいかもしれませんが、
「何をしている時の自分が好きか?」だと、
楽しいと感じるものが見つけやすいと思います。
やりながら
心がワクワクしている時の自分ですね。
あ、みなさんと筋肉ノビノビの時間を共有している
時間も好きですよ。取って付けたように書いてますが( ̄∇ ̄)
ある人は「韓流ドラマのサスペンスを見ている時が好き」とおっしゃっていました。
犯人が最後まで誰か想像もつかず、
ドキドキハラハラを楽しむそうです(^^)
まさにご自分の感情を楽しんでいるようですね。
レッスンにも来てくださってます。
筋肉をノビノビさせているときの自分が好き、
身体の動きを感じながら自分でトレーニングしている感覚が好き、
という方はぜひご一緒しましょう♪
10月、11月のスケジュールを公開中
予約サイトへのリンク: https://reserva.be/mikasaku
美香ヨガ&ピラティスHP : https://mikayogapila.themedia.jp/
ではまた♪
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