「調子がいいんです！」の声も。ヨガとピラティスで深まる趣味の楽しさ

みなさん、お元気ですか。

日差しの強い日も出てきて

徐々に暑くなってきましたね。

連日投稿は本当に久しぶりです。

実は、パソコンに向かって文章を書いては

まとまらないぞ、と筆が止まってしまい、

気づけば下書きフォルダがいっぱいに(￣∇￣)

でも、そんな温めてきた想いたちも、

少しずつお届けできたらと思っています。

さて、今日は、

スポーツに取り組む生徒さんのお話です。

その人の趣味は自転車。

それも、競技大会にも出場されるほどの本格派。

Facebookで自転車の報告を見ていると

その情熱がこちらにも伝わってくるようです。

ただ、スピードと隣り合わせの世界。

時には転倒し、大きな怪我を経験されたこともあるそうです。

その体験談には、思わず

「聞いているだけでイテテ…」と思わず声に出してしまうほど。

それでも、「自転車が大好きだから」と、再び走ります。

その方が、大切な相棒である自転車と少しでも長く

そして安全に楽しむために、と

ヨガやピラティスのクラスに

時折メンテナンスとしてお越しになっています。

しなやかな身体、インナーマッスルからの動き、

そして集中力を高める呼吸。

それらが、自転車のパフォーマンス向上や

怪我の予防に繋がっているのかもしれませんね。

先日、こんな嬉しいメッセージをいただきました。

「レッスンを受けた後は、自転車の運転も調子いいんですよね。」

おおー！よかった♪

素晴らしいですね。

好きなことに夢中になれる時間は、人生の宝物。

その大切な時間を、より豊かに、より長く味わうために、

ご自身の身体と心に丁寧に向き合う時間をもつ。

もしヨガとピラティスのレッスンが

その素敵な循環のひとつになっていたら何よりです。

好きな趣味を思いっきり楽しむため、

長時間同じ姿勢で凝り固まった身体をほぐすため、

身体のクセを見直すため、

自分に集中するため、

生徒さんによって様々な目的で

ご参加くださっています。

まずはご自身の身体の声に耳を傾けてみませんか？

抱えていたものを一旦手放す時間もいいものですよ。

ではまた(^^)