ヨガのポーズが深まる時、心と体で起こっていること

スタジオで生徒さんのヨガのポーズが

ぐぐっと深まっているのを目にすることがあります。

「一体いつの間に・・・！！！」

ビックリしつつ、

淡々とナビゲートしている時があります(￣∇￣)

そこに至るまでには、

ご本人の目にも見えない体の中での

少しずつの変化が確実に訪れていたんですよね💪👣

でも、私たちにハッキリと分かるのは、

ある日突然だったりします。

できないと感じる時のもどかしさも、もちろんアリつつ(´д｀)…

それでも、ただ粛々と、今日のポーズに向き合う。

その先は、もう自分の「体さん」にお任せするしかないのかなぁ、

などと思います。

自分の意思で作ろうとしないこと、ただ、体に委ねる時間。

この前、心理カウンセラーのお仕事をしている方と

お話しする機会がありました。

その方が、こんなことをおっしゃっていたことを

思い出しました。

「行動の結果にはタイムラグがあってね、

少し後からやってくるんですよ」と。

その方は、いつもカラッと元気で、本当におおらかな雰囲気の方。

時折、「こんなことがあったのよねー(￣∇￣)♪」って、

一見するとネガティブに聞こえそうな内容のことも

笑い飛ばすようにカラッと話してくれます。

そして、「今はね、そういう時期なのよ～。無理矢理動こうとしなくても大丈夫。

そのうち、フッと自分と繋がる時がくるわよ～～」と。

それを聞いて、「深いなぁ～。ヨガと一緒だなぁ」などと

しみじみ思いました。

「作る」ほど、外に力が入り、

内側は取り残されていく。

焦らず、比べず、自分のペースで進んだ先にある小さな一歩が、

未来の大きな変化に繋がっていく。

お茶とお菓子を食べながら

そんなことを感じていました🍵

いただいたクッキー缶

か、かわいすぎる・・・🐻🐶🐰🐣

そして美味しい💓感動

そして缶と紙袋も・・・💓✨

最高にかわいくてホッコリ💓

ありがとうございます✨💓

自分の「体さん」と丁寧に対話しながら

心地よくアーサナ（ポーズ）に向き合っていくこと。

レッスンでは、そんな時間を皆さんと一緒に作り、

そのナビゲートができたら、とっても嬉しいなと思っています。

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

またスタジオでお会いしましょう！