【8月のスケジュール】夏の疲れを心地よく手放す時間

みなさん、こんにちは。

毎日暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？

先日、レッスンに繰り返し来てくださっている方が

「ヨガって本当に気持ちいいですよね。

やってない人はなんでやらないんだろうって思うくらい」と、

嬉しい言葉をかけてくださいました。

もちろん、映画や音楽に好みがあるように、

人それぞれ心地よいと感じるものは違います。

でも、もし「なんだか身体が重たいな」「すっきりしないな」と感じているなら

ヨガが心と身体を軽くするお手伝いをしてくれるかもしれません。

そんな心地よい時間を、8月もみなさんとご一緒できたら嬉しいです。

8月のレッスンスケジュールを

予約サイトにアップしましたので、ご案内します。

1ヶ月の予定は、こちらのカレンダーをご覧ください。

⭐️お盆の特別テーマクラスのお知らせ🎐⭐️

8/15(金) 10:00〜11:10「肩ストレッチでリフレッシュ」

デスクワークやスマホで凝り固まりがちな肩や肩甲骨周りを

じっくりとほぐしていく特別クラスです。

巻き肩や猫背、首周りの詰まりが気になる「カメ首さん」にもおすすめです。

（定員4名様）

【各クラスのご紹介】

フローヨガ : 呼吸に合わせて流れるように動きます。終わった後の爽快感が人気です。

フローヨガ＋有酸素運動：フローヨガに心弾む有酸素運動をプラス。爽快感と達成感が味わえる、一番人気のクラスです。

ベーシックヨガ: 基本のポーズを丁寧に行うので、初めての方やじっくり身体と向き合いたい方におすすめです。

マットピラティス: 体幹を意識して、しなやかさと安定感のある身体作りを目指します。

ご予約は、以下のサイトから

↓↓

ご予約直結サイト

https://reserva.be/mikasaku

ここで一句、ウッホン。

～ひとすじの 汗に流るる 夏疲れ～

【解説】

動いたことで流れる一筋の汗が、夏の間に溜まった疲れやだるさを、一緒にすっきりと洗い流してくれることでしょう。

教室でお会いできるのを楽しみにしています。

ではまた♡