野菜が教えてくれたこと🍆自分の体と心に合わせる

春から始めた畑で、野菜たちが毎日少しずつ成長していく姿は

私の増えた楽しみ事です。

とある日の収穫分は

ナス、ピーマン、ミニトマト、ししとう🍆🍅

ナスも複数育ってきました🍆🍆

育つためには土、太陽、水などの「環境」

そして成長に一番大事なのは、

太陽や栄養を吸収するための**静かな「時間」

お野菜は急かしたところで

成長が早まるわけではなく

水や栄養をあげすぎると

かえって枯れてしまうことさえあるそうです。

「野菜のペースに合わせ、ただ見守る」

なるほど、成長には時間が必要・・・

なんでもヨガやピラティスに結びつけて

しまいます(￣∇￣)

そして、もう一つ。

それは、**「育て続けることの大切さ」**です。

立派な野菜が育っても、畑の手入れをやめてしまえば、

またすぐに雑草が生い茂ってしまう。

これも、私たちの体と全く同じで

トレーニングで一度「作った体」も、

やはり作り続けないと維持することはできません。

あまりにストイックになりすぎて、

日常が疲弊してしまうほどの体作りを目指すよりも

、**「日常を快適に過ごせる、ちょうどいい体」**を

楽しみながら育て続けることが体と心のいいお付き合いかな～と。

筋力がつけば体は格段にラクになりますし

ヨガの難易度の高いポーズに挑戦することは

私たちのチャレンジ精神を刺激して

モチベーションを高めてくれる成長の楽しみでもあるので

私も大好きで、そこは程よく残したい。

大切なのは、そのバランスですね～💓

ししとうはこんな感じで実っています↓

体も時間をかけて

育てていきましょう♪

ではまた😊