結論、健康に向かうことが目的です☆

人ってついつい

他の人から「すごいね」って思われるようなことを

求めてしまいがちになりませんか？

そいから・・・

今のままで充分なのに

まだまだ、と思っていたりします。

例えば私は、ヨガで

「あのポーズができるようになりたい」って思うこと。

今のままで健康なんですけどなぁ～～

でも、上級者のポーズには憧れがあります。

どこから手が出て、脚が出てるの～って思っちゃうようなポーズです。

目標や

向上心があるのはとてもいいことですよね。（自分で言っている　笑）

でも、それを目指す目的って何？と考えたとき

その正体は・・・

「おっと、見栄でした～～」って気付きます。

そんなときは、

目的は「健康であること」でしょ～っって

考え直して軌道修正します。

憧れのポーズも

日々、自分の体に向き合う先に

少しずつ近づいてくるものです。

健康への努力を続けることで

柔軟さが増してきたり、

体力がついてきたり、

食べる物が変わってきたり、

興味の対象が変わってきたり、

という変化が出てきます。

つまり、

「自分を大切にする」習慣ができてきます。

別の方向からいうと、「自分を大事にしないこと」　は

しなくなってきます。

つまりのつまり、

それが「心と体の健康」なんだと思っています。

よかったら、健康に向かう時間をご一緒しましょう。

では、また♡