10月のスケジュールを更新しました♪

【レッスンのコンセプト】肩に背負っていた荷物をすべて下ろして、ほっと一息つくように、素の自分を感じてほしい。ヨガを取り入れることで、心と体が整ってあなたらしくいられますように。ピラティスで体を鍛えて機能的で引き締まった身体に。どのクラスも「心と身体を軽やかに」をコンセプトにレッスンをしています。