お灸講座を開催しました☆
昨日は
朝はフローヨガのレッスンを🧘♀️
午後からはお灸講座を開催しました。
フローヨガでは
呼吸→身体を快適な位置に配置
この順序を大切に
丁寧にアーサナをとることをテーマに
しました。
皆さんの集中が伝わってきました…✨
快適なポジションに身体を
配置するのはご自身の感覚でしかありません
私はホンの少し、向かう方向のお手伝い。
「楽しみながら、身体と向き合えたと思います✨」のご感想が届きました♡
そして…
午後からのお灸講座は
「はりとお灸 ひなた」の
店長さん にしはたみえ先生を
招いて開催しました。
お灸の成分の成分の説明から
お灸の火の付け方、
ツボのとりかた、など
ひとりひとり丁寧に教えてくださいました。
身体の不調は、身体からの切実なSOSです。
それを今日の講師、先生は
「地球と自分がズレていないかどうか」という言葉で説明されていました。
お灸講座を受講された方から
ご感想をいただきました。
「普段と違う刺激を受けとても楽しかったです。自分磨きに役立てられそうです(！)ありがとうございました。」
「さっそくネットでお灸を注文しました」
「楽しく本当に勉強になりました。
気持ちがとってもいい空間でした。
地球と自分がズレているかどうか....
毎日遅くまで起きていて朝昼逆転。
食べたいだけ食べる.....
ズレまくってます。
反省しきり。
病気になる前に切り替えようと反省しました。」
皆さんご自身への身体への意識が高くて嬉しくなりました。
ヨガやピラティス以外のツール、
お灸もプラスして
私もみんなも一緒に
どんどん健康に快適になろうね☆
楽しい時間をありがとうございました♡
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